Cálculo peso ideal

Para saber si necesitamos adelgazar podemos calcular el peso ideal o el peso en forma ( peso correspondiente a sus mejores resultados). Por ejemplo un deportista en su peso ideal no debe engordar ni adelgazar para obtener mejores resultados. Podemos calcular el peso ideal por la fórmula de Lorentz, que tiene en cuenta la talla, el peso y el sexo:



Ej:
 Para una mujer de 62 kg, 1.64 m (164cm) el peso ideal es:

                                PI= 164-100-(164-150/2) = 57 kg


No hay que olvidar que este dato debe interpretarse de forma orientativa. En la Conferencia Internacional sobre el Control de Peso celebrada en 1985 en Montreux (Suiza) se concluyó que la definición más simple y aceptada de "peso saludable" es la que proporciona un índice de masa corporal (IMC).